对健康有利的“疾病”

yrez

医学研究表明，并不是所有的病症都对身体有害。我们知道，当病原体侵犯机体或机体发生病变时，机体便会产生防御反应，这就是“生病”了。所以，生病也并非有害无益，有时生病也会让你更健康。下面这些“病”就有利于机体的健康，但要注意轻重程度。 6 c2 n2 H9 ?% Q' r+ ?/ ^
　　对健康有利的“疾病”
$ W$ v  \. ]* D  [+ o
% _# t* n: C. ?; {　　发烧; d4 K0 K4 ^: ~0 K3 j
　　
! a3 o8 m. p$ m2 J/ b4 J; e+ }3 x/ ]　　体温一旦超过37℃就属于发烧，这是身体对病原体的抵抗措施。病原体侵入人体，免疫细胞群起应战，其分泌的物质作用于体温调节中枢使体温升高。
4 B3 m/ W! I: b# y: q7 k6 q, v　　医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增强，同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少，造成病原体生长所需的微量铁离子供给不足，进而抑制病原体发育，这些才是抗病的主力，药物只是外援。 ; a6 r: k; S7 r+ k5 Y5 F& Q; \

3 h! B# i/ R4 Q& m# f* P- t　　所以，如果在发烧一开始就服退烧药，反而可能加重病情。
7 H; L# ]( a& P" x　　此外，医学专家发现，与正常细胞相比癌细胞更怕高温。发烧时体内温度高出正常组织5℃～10℃，可能杀死隐藏于人体内不为人知的癌细胞。所以，体温不超过38℃，且精神、食欲没有受到影响时，可以将冰块置于额头缓解不适，同时多喝水，适量补充维生素和矿物质，可以吃一些富含营养且清淡的食物。% X' f$ J! \9 X. _2 _/ C
　　发烧时别饮茶+ _1 N8 U0 V$ [0 \! Y
　　人在生病发烧时，应多喝些白开水，莫喝茶水。因为白开水有助于排除体内毒素，降低体温，减轻病情，加快病体康复。而茶叶中含有茶碱和鞣酸。茶碱具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促使心跳加速的作用，可使病人的体温更加上升，从而加重病情；鞣酸具有收敛作用，会直接影响机体排汗，妨碍机体正常散热，影响病体的康复。0 R" A0 @8 w5 x9 j# M8 \

: k- {# E) ^8 u咳嗽
9 h- k$ [- R' B; d6 I, e　　6 S. g' z0 c2 \* g- R$ r9 |
　　咳嗽是呼吸系统的一种保护性反射，是机体的快速“消炎”法，对排出呼吸道的炎症分泌物等废物有积极的作用。如果一咳嗽就用止咳药物，就会把加重炎症的脏东西都潴留在呼吸道里，不利于炎症的消除。7 {8 z) n& a3 ^: j
　　咳嗽时，应在保暖的同时补充大量水分。由于咳嗽有时是神经性的，可以尽量转移注意力，同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道。如频繁咳嗽还伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时，应立即就医。
- w( D; H$ w1 k: Y6 d8 S1 f　　流鼻血. W$ d% y- J, q! K6 O7 C
　　流鼻血是鼻前部的小血管破裂造成的。我们可以把这种流血看做是机体自我“去火”的一种方式。在中医治疗中也有主动针刺放血去火的方法。当人们饮水减少、辛辣食物吃得较多、以及环境干燥，体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。 8 C8 a6 s) ^3 H# w  L
　　所以流鼻血时大可不必担心，血通常只从一个鼻孔流出来，90%的流血情况一般会在短时间内自行终止。7 B1 ]. S" d, ^# ^& s3 U2 u
　　但是，如果经过一段时间，鼻血依然不止就应当及早检查。这时，你可以前倾身体、顺其自流，用纸巾轻轻吸去流出的鼻血。量较大时，捏紧鼻翼柔软处几分钟，或举起流血鼻孔的对侧手臂帮助止血。当然，鼻子大量流血不止时应立即就医，这往往是体内血管硬化、血压过高引起的。
( ?; H! E1 J3 B腹泻8 n' N# n3 J  M
　　腹泻，尤其排泄物有异臭时，往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素，过早使用止泻药，反而干扰身体的自我防御和平衡。
. [! i, N! i* g4 M. d　　遭遇腹泻，我们可以采取因势利导法，例如喝一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素。如果有严重的腹泻，便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，应该立即就医。
- _2 ^3 b0 X. J/ Q' D　　呕吐, {# o0 |, K% ~/ r, |3 N; L/ r7 w7 T
　　呕吐是胃内容物反入食管，经口吐出的一种反射动作……恶心与呕吐
- {/ L- d. i" |% a　　呕吐也是为了排出对人体有害的物质，以减少吸收。若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在体内，危害健康。
  D% ?$ q9 S! I+ u3 S　　如果是单纯呕吐，应适量补充水分，避免水和电解质紊乱。如果还伴随有肠胃不适，就在补水的同时注意按摩胃部和腹部。呕吐后别着急进食，可以稍加活动，让身体舒展后再进食。若呕吐反复发作或伴有腹痛、发烧等症状时，应立即就医。