对健康有利的“疾病”

yrez

医学研究表明，并不是所有的病症都对身体有害。我们知道，当病原体侵犯机体或机体发生病变时，机体便会产生防御反应，这就是“生病”了。所以，生病也并非有害无益，有时生病也会让你更健康。下面这些“病”就有利于机体的健康，但要注意轻重程度。 & d2 u* Q( y, o7 j+ ~1 `- r: Q8 J
　　对健康有利的“疾病”
' v2 w- Y( S- ]2 m% z2 u% l6 ?1 g/ A
　　发烧
' A. }6 |5 v9 _: `# G　　 3 X: u- V7 m5 b+ `, L% o
　　体温一旦超过37℃就属于发烧，这是身体对病原体的抵抗措施。病原体侵入人体，免疫细胞群起应战，其分泌的物质作用于体温调节中枢使体温升高。5 y+ `- ~  T8 ]1 [, U: q
　　医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增强，同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少，造成病原体生长所需的微量铁离子供给不足，进而抑制病原体发育，这些才是抗病的主力，药物只是外援。 8 S3 P# d: _7 Y* S/ ?3 @4 a

2 h2 w, X+ d: B% ?/ K8 T　　所以，如果在发烧一开始就服退烧药，反而可能加重病情。- V  X3 U7 K1 W2 y
　　此外，医学专家发现，与正常细胞相比癌细胞更怕高温。发烧时体内温度高出正常组织5℃～10℃，可能杀死隐藏于人体内不为人知的癌细胞。所以，体温不超过38℃，且精神、食欲没有受到影响时，可以将冰块置于额头缓解不适，同时多喝水，适量补充维生素和矿物质，可以吃一些富含营养且清淡的食物。
. l' s  ^$ t9 d( V　　发烧时别饮茶
8 R, C/ C, r4 @% j  G　　人在生病发烧时，应多喝些白开水，莫喝茶水。因为白开水有助于排除体内毒素，降低体温，减轻病情，加快病体康复。而茶叶中含有茶碱和鞣酸。茶碱具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促使心跳加速的作用，可使病人的体温更加上升，从而加重病情；鞣酸具有收敛作用，会直接影响机体排汗，妨碍机体正常散热，影响病体的康复。7 A) ~* u( T& x$ Z) ^/ S% p, }

0 u3 b0 v5 U# ?咳嗽
: d1 i) c! O$ y. ~. E" N; N　　/ s0 V+ b/ J! `1 B
　　咳嗽是呼吸系统的一种保护性反射，是机体的快速“消炎”法，对排出呼吸道的炎症分泌物等废物有积极的作用。如果一咳嗽就用止咳药物，就会把加重炎症的脏东西都潴留在呼吸道里，不利于炎症的消除。9 M* i- k1 G1 g" ?& q
　　咳嗽时，应在保暖的同时补充大量水分。由于咳嗽有时是神经性的，可以尽量转移注意力，同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道。如频繁咳嗽还伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时，应立即就医。3 s  L6 W6 A9 a( B8 {5 @7 p9 V
　　流鼻血! q# T4 Q6 B' P9 j0 }7 C
　　流鼻血是鼻前部的小血管破裂造成的。我们可以把这种流血看做是机体自我“去火”的一种方式。在中医治疗中也有主动针刺放血去火的方法。当人们饮水减少、辛辣食物吃得较多、以及环境干燥，体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。 3 l3 H2 U/ e0 f& N1 |& z5 b9 m. [
　　所以流鼻血时大可不必担心，血通常只从一个鼻孔流出来，90%的流血情况一般会在短时间内自行终止。
, U7 H3 |$ z+ _9 p1 Q! v　　但是，如果经过一段时间，鼻血依然不止就应当及早检查。这时，你可以前倾身体、顺其自流，用纸巾轻轻吸去流出的鼻血。量较大时，捏紧鼻翼柔软处几分钟，或举起流血鼻孔的对侧手臂帮助止血。当然，鼻子大量流血不止时应立即就医，这往往是体内血管硬化、血压过高引起的。
6 N; k. \. G1 s6 n' R0 z2 d# C腹泻; K8 h1 I# h; W7 j) b
　　腹泻，尤其排泄物有异臭时，往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素，过早使用止泻药，反而干扰身体的自我防御和平衡。
2 u' R$ d/ b! Y; I　　遭遇腹泻，我们可以采取因势利导法，例如喝一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素。如果有严重的腹泻，便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，应该立即就医。3 K" T( Q; L  V. g  l/ s
　　呕吐) x6 Q3 B5 L' _  `
　　呕吐是胃内容物反入食管，经口吐出的一种反射动作……恶心与呕吐7 d* T) }, |( ], p& ^/ k/ S
　　呕吐也是为了排出对人体有害的物质，以减少吸收。若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在体内，危害健康。
9 {$ l- R# f; n0 G" L6 E　　如果是单纯呕吐，应适量补充水分，避免水和电解质紊乱。如果还伴随有肠胃不适，就在补水的同时注意按摩胃部和腹部。呕吐后别着急进食，可以稍加活动，让身体舒展后再进食。若呕吐反复发作或伴有腹痛、发烧等症状时，应立即就医。